寝違えと不眠
当院に来院されたきっかけは?
寝ちがえ
どのような症状でお悩みでしたか?
首が回らない
寝ても疲れが取れない
寝ちがえによる、首や背中の痛みは、1週間でかなり気にならなくなり、2週間で全く治りました。
体のバランスが崩れていることや、 副交感神経が働いていないことによって不眠が起こっていた様な気がします。
夜もグッスリ今は眠れる様になりました。
年齢 38 職業 主婦
院長より
寝違えの多くは
- 首肩の筋肉・筋膜の過緊張
- 緊張した筋・筋膜が寝ている時の体勢によって強制的に引き伸ばされる
- 筋・筋膜にダメージが発生
という仕組みで起こります。つまり首肩の筋肉が緩みやすい状態を整えてあげれば良いのです。
首が緩めば副交感神経の働きも良くなり熟睡できるようになります。